Wellness club non è solo una Spa, ma anche un centro dedicato al benessere a 360 gradi.

Ad Albairate, alle porte di Abbiategrasso, nelle campagne del Parco Sud del Ticino è presente un’area dedica interamente all’allenamento funzionale. Uno spazio rinnovato completamente nel febbraio 2019, che permette di sviluppare allenamenti funzionali ad alta resa e percorsi di recupero specifici o per il miglioramento muscolare.

L'allenamento funzionale

Negli ultimi anni si è molto sviluppato questo tipo di fitness dove si predilige un lavoro più a corpo libero rispetto all’uso del tradizionale macchinario da sala pesi. Esso rispecchia gesti più naturali e  ha lo scopo dello sviluppo corporeo complessivo, non solo a livello isotonico ma anche cardiaco e di elasticità.

Perchè l'allenamento funzionale

Chi nell’allenamento cerca un lavoro completo, che sviluppi in maniera equilibrata il corpo non può non valutare questa scelta. L’allenamento funzionale migliorerà la vostra agilità, la vostra forza e la vostra resistenza con un consumo di grassi molto elevato. 

Fitcross

Allenamento di 60 minuti.
Questo è un corso ad altissima intensità per ottenere risultati velocemente.
Obiettivo del corso è tenere un ritmo elevatissimo per un breve periodo. Il nostro è un allenamento di rafforzamento fisico eseguito ad alta intensità e pensato per aiutare le persone a conquistare il massimo dal loro corpo. Durante l’allenamento si lavorerà sulla forza, la flessibilità, la potenza, la velocità, la coordinazione, l’agilità, l’equilibrio e la precisione attraverso movimenti a corpo libero e l’uso di pesi.

Il corso è realizzato in collaborazione con Postura e Salute

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